社長の独り言

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社長の独り言 Vol.240 =目から鱗の風邪対策(その2)=


2019年2 月1日
●1月朝、室内の温度計を見ると、温度11℃・湿度18%でした。昨年の夏の温度35度・湿度72%以上の日が続いた事を考えると、そのかけ離れた数値の変化に、驚きま
す。免疫力に大きく影響する腸内菌、空中に舞うウイルス菌の増減は、この温度と湿度に関係します。
 
●菌のうち風邪のウイルスは、湿度が60~80%以上になると死滅しますが、それ以下の空気が乾燥した低温の状態になると活発になり、呼吸の要口である喉(口腔)・鼻(鼻腔)の「粘膜」に付着し繁殖します。すると口腔と鼻腔が炎症を起し、咳やクシャミとなります。人によってはさらに悪化して重病化します。
 
●風邪を引くとは、「風に漂っている邪気を引きずり込む」ことです。氣を閉ざしたマイナス思考で物事を考える時に起こる心身の現象です。ですから「常にプラス思考で考え行動すること」です。「今まではマイナス思考だった。でも今からはプラス思考に切り替える」と言って(軽く)切替えればいいのです。心が身体を作ります。
 
●マスクをして外出される方が多くなりましたが、自分の飛沫を飛ばさないためにするエ
チケット的なもので、飛んできた相手の飛沫を防御するのは無理です。なぜなら風邪のウイルスは、マスクの繊維を簡単に通り抜けてしまう超微細な姿をしています。
 
●マスクをすること自体、氣が抜けます。氣粧テストでチェックするとそのことが一目瞭然です。すると物にぶつかったり、思わぬ事故に遭遇します。マスクをする時は、鼻下から上唇までの「人中」の辺りにクリームを塗ってからマスクをすると、経絡に氣が通ります。次の実験をしてみてください。70%以上の方は、前屈(体を腰から折り前にかがに手を下げる事)が楽に深くできるようになります。さらに首と名のつく首・手首・足首にクリームぬるとさらにできます。風邪対策の氣通しを。
 
●いつも「うがい薬」で口の中を清潔にして、風邪のバイ菌を追い出しましょう。というコマーシャルをしていますが、これはちょっと待ったです。口腔と鼻腔には、人それぞれに100億個の独自の常在菌がいます。その中に、善玉菌・日和見菌・悪玉菌が存在し
て、口腔内のバランスを作っています。うがい薬で口腔内を消毒すると、善玉菌までも殺してしまいます。すると外から悪玉菌が入って繁殖しやすい環境になります。
 
●外出時と帰宅時に、私がやっていることの一つに、大さじ一杯の「オリーブオイル」で口をクチュクチュとウガイします。昨年某テレビで口臭がきつい方にこの方法をやって、翌朝口腔内の菌を測定すると、その数値が大きく良い方に変わっていたのにヒントを得てやっています。つまり口の中の悪玉菌を、繁殖させない状況を作ることができる方法です。オリーブオイル自体が身体によいオイルです。いいですよ。試してガッテンです。
 
●では鼻腔は、どうするのと問われたら、お化粧するときクリームを鼻の回りに丁寧に塗ってください。鼻の乾燥を防ぎガードします。さらに菌が付きやすいのが唇です。乾燥した唇はいただけません。唇の乾燥を抑えるには断然クリームがお薦めです。
 
●風邪は、突然他人から移されるものではありません。風邪を引く1週間前あたりに、あなたの身体に起きる兆候があります。それは、水がまずくなった。食欲がなくなった。お便りがいつもと違う。ガスがでる。歩きたくない。寝相が悪くなった。体の節々、肩、首筋に違和感を覚えるなど、です。それは潜在疲労の蓄積と免疫力低下が起こり、風邪に掛かりやすい状態になっている事を身体が知らせる信号です。それを感じたらすぐに養生する事が、大切です。ただ現代人は、残念ながらその信号を感じなくなってきています。
 
●兆候を感じたり、風邪にかかったら、次の養生をやってください。・・・・○ゆっくり寝る(氣粧枕をして)○身体の飢餓細胞活性させるために食事を5~8分目にする。〇《氣粧ゆる》を多めに飲んで腸内菌を増やし、免疫力を高める。○《氣粧まこも水》で、勧進
帳(肝・腎・腸)によい水分補給をする。〇42度(大切温度)の湯船につかり、血液・筋肉を温める。体温が1度上がると免疫力が30%以上上がります。○胸回りにクリームをつけて、呼吸を楽にする。です。
 
●風邪が経過すると、今まで悪かった体癖が改善されたり、小さいお子さんの場合、今までできなかったことができるようになるなど、風邪にも効用があります。「風邪は寝て治す」というように、安静・養生・睡眠をこころがけることが大切です。

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